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情報基準日: 2026-09-19（国の電気・ガス料金支援の節）／料金表は 2026-09-10
ガス代を下げる手順は、契約しているガスの種類で二つに分かれます。都市ガスなら同じエリアの他社プランへ乗り換えることで、月30立方メートルの家庭で年1,791〜4,404円ほど本体料金が下がります（各社の公表単価による試算）。プロパンガス（LPガス）は自由料金で、月10立方メートルの都道府県平均が8,639円（奈良県）から11,961円（北海道）まで開いており、同じ使い方でも年39,864円の差がつきます。まず検針票で「都市ガスかプロパンか」「基本料金と従量単価」を確認し、下の表とシミュレーターで自分の位置を確かめてください。
先に結論：あなたが優先することで、やる順番が決まります
| 優先すること | まずやること | 判断基準（数字で見る） |
|---|---|---|
| 手間をかけずに確実に下げたい | 都市ガスエリアなら同エリアの他社プランへ乗り換え（工事なし・立ち会いなし） | 月30立方メートルで年1,791〜4,404円。基本料金と単位料金が全区分で今より安いかを確認する |
| 下げ幅を最大にしたい | プロパンガスなら複数社の単価を並べて、値下げ交渉か切替を判断する | 10立方メートル時の従量単価が住んでいる地方の平均（683.1〜858.2円）より高いか |
| 値上げの影響を抑えたい | 原料費調整の上限がある料金表を選ぶ（多くの一般料金にはある） | 東京ガスは2026年11月検針分から基本料金が月150円上がる。上限の有無で高騰時に逆転しうる |
| 設備ごと見直したい | 給湯器の交換時期なら、エコジョーズやエコキュートとの比較も同時に行う | 給湯はガス使用量の多くを占める。交換費用の差額を年間の削減額で割って回収年数を出す |
出典・算定根拠は記事末にまとめています。金額はいずれも試算で、実際の請求額は使用量・原料費調整・キャンペーンで変わります。
ガス代シミュレーター（年額の差を出す）
入力はこのページの中だけで計算します。外部への送信も保存も行いません。単価は公表資料の値で、取得日は表の下に記載しています。
この記事には広告（アフィリエイトリンク）が含まれます。掲載順・おすすめの選定に広告の有無は影響させていません。比較表と年額の試算は各社が公表している料金表と公的調査の数値だけを使い、広告のない会社も同じ基準で載せています。
この記事の比較基準｜公式単価のみ・アフィリエイト順位なし・情報基準日
- 料金は各社の公式サイトと供給約款に記載された単価だけを使って計算しています。実際の請求額は使用量・供給エリア・原料費調整額で変わります。
- 紹介する順序や掲載の有無を広告の成果報酬で変えていません。提携のあるサービスを案内する場合は記事の冒頭にPR表記を置いています。
- 年額の差は前提の使用量と計算式を本文に明記し、条件によって結果が変わるため「最安」と断定する表現は使いません。
情報基準日: 2026-09-13（単価の改定を確認した場合は本文の表と基準日を更新します）
まず「都市ガスかプロパンか」を確かめる（下げ方が変わります）
都市ガスは導管で供給され、料金表が公表されています。プロパンガス（LPガス）はボンベで供給される自由料金で、料金表を公表していない会社も少なくありません。この違いがそのまま「下げ方」の違いになります。検針票の単位が「立方メートル」でも両方あり得るので、社名と供給方法で判断してください。
図1｜検針票からの判定フロー
単価を下げる第一歩は、いまの単価を他社と並べてみることです
値下げ交渉も切り替えも、比較の材料がなければ判断できません。エネピはプロパンガスの料金を地域の複数社で比較できる無料のサービスで、相談だけの利用もできます。
利用は無料です。見積もりを見たうえで断ってもかまいません。
ガス代を下げるときの5つの判断基準
「どこが安いか」ではなく「自分の条件でどれが安いか」で選びます。ガス料金は使用量の区分ごとに基本料金と単価が変わるため、月の使用量が違えば順位も入れ替わります。次の5点を順に確認してください。
図2｜乗り換え前のチェックリスト（5基準）
- 1全区分で安いか
1つの区分だけ安い料金表は、使用量が増える冬に逆転することがある。基本料金と単位料金の両方を全区分で並べる。 - 2原料費調整の上限があるか
多くの一般料金には調整額の上限がある。上限のないプランは平時は安く、原料価格の高騰時に逆転しうる。 - 3電気とのセット割の条件を満たすか
割引額が電気の契約電流や同一名義に依存する例がある。条件を外すと割引が消える。 - 4解約金・契約期間の縛りがないか
都市ガスの家庭向けは縛りなしが多いが、プロパンは設備の無償貸与の残債が請求されることがある。 - 5保安・修理の窓口が明確か
都市ガスは導管事業者が保安を担うため乗り換えても変わらない。プロパンは切替先が保安の担い手になる。
世帯人数別｜下げ幅の目安
下げ幅は使用量に比例して大きくなります。下の表の使用量は編集部が置いた初期値です。検針票の実数に置き換えてから読んでください（東京ガスは料金例に月30立方メートルの家庭を用いています）。都市ガスは東京ガスエリアの3社のうち安い側と一般料金の差、プロパンは地方平均の最高（北海道）と最低（関東）の差を載せています。
| 世帯人数 | 都市ガスの使用量（目安） | 乗り換えで下がる年額 | プロパンの使用量（目安） | 地方差による年額の開き |
|---|---|---|---|---|
| 1人 | 20立方メートル | 1,374円 | 5立方メートル | 17,628円 |
| 2人 | 27立方メートル | 1,712円 | 8立方メートル | 24,511円 |
| 3人 | 30立方メートル | 1,858円 | 10立方メートル | 29,100円 |
| 4人 | 34立方メートル | 2,052円 | 12立方メートル | 32,782円 |
都市ガス欄＝東京ガス一般料金と、東京電力EP「とくとくガスプラン」／CDエナジー「ベーシックガス」の安い側との差（本体料金・原料費調整を除く）。プロパン欄＝石油情報センター2026年6月確報の地方別平均で、北海道と関東の差。公表値の間は直線補間。
都市ガスの乗り換えで下がるのは年1,400〜2,100円程度で、手間の少なさに見合う範囲です。一方でプロパンは地域差そのものが年2万〜3万円級なので、「安い会社を探す」より前に「今の単価が地域平均から外れていないか」を確かめるほうが効きます。
2026年10月からガス代はいくら上がるか（世帯人数別）
国の「電気・ガス料金支援」は2026年7月使用分から9月使用分までで、10月使用分以降の延長は2026年9月19日時点で発表されていません。支援が終わると、都市ガスに適用されていた値引き単価14.0円/立方メートルがそのまま請求額に戻ります。金額の目安は、1人暮らしで月280円、4人世帯で月476円です。プロパンガスはそもそも今回の支援の対象外なので、10月以降にこの要因で上がることはありません。電気側の目安は電力会社の選び方 2026にまとめています。
| 世帯人数 | 都市ガスの使用量（目安） | 現在の値引き額（月） | 支援終了後の増加（年額換算） | プロパンの場合 |
|---|---|---|---|---|
| 1人 | 20立方メートル | 280円 | ＋3,360円 | 0円（対象外） |
| 2人 | 27立方メートル | 378円 | ＋4,536円 | 0円（対象外） |
| 3人 | 30立方メートル | 420円 | ＋5,040円 | 0円（対象外） |
| 4人 | 34立方メートル | 476円 | ＋5,712円 | 0円（対象外） |
⚠ この表の読み方で注意すること
・10月使用分以降の支援は未定です。延長や再開の可能性は残っており、終了が確定したわけではありません。
・値引き単価は7月・9月使用分が14.0円/立方メートル、8月使用分だけ18.0円/立方メートルでした。年額換算は14.0円を12か月分に引き延ばした目安です。
・実際の請求額は原料費調整額でも動くため、この表のとおりにはなりません。検針票の実数で読み替えてください。
・都市ガスの乗り換えで下がる年額（1,374〜2,100円程度）より、支援終了で戻る年額のほうが大きくなる世帯があります。乗り換えは「上がり幅を打ち消す」手段として考えてください。
出典：資源エネルギー庁「電気・ガス料金支援」（値引き実施期間・値引き単価・プロパンは対象外）、2026年9月19日取得。
地域別の早見表（各エリアの詳細記事へ）
都市ガスは供給エリアごとに選べる会社が違います。プロパンは地方によって平均額そのものが違います。まず自分のエリアの位置を下のグラフで確かめ、詳細はエリア別の記事で確認してください。
図4｜プロパンガス 月10立方メートルの地方別平均（2026年6月確報）
| エリア／テーマ | 要点 | 詳細 |
|---|---|---|
| 東京ガスエリア | 東京電力EP・CDエナジーが全区分で一般料金より安い。2026年11月検針分から基本料金が月150円上がる | 東京の都市ガス会社比較 |
| 大阪ガスエリア | 一般料金は2026年9月30日で新規受付終了、10月から一般料金S。関電ガスの単価差はA区分で20.72円 | 大阪の都市ガス会社比較 |
| 東邦ガスエリア（中部） | カテエネガスプラン1は東邦ガス一般料金より月31立方メートルで年4,404円安い | 中部の都市ガス会社比較 |
| 西部ガスエリア（九州） | ミツウロコは一般料金の一律3%引き。きゅうでんガスは単価が同額で電気とのセットで割引 | 九州の都市ガス会社比較 |
| プロパン｜相場と地域差 | 都道府県別の基本料金・10立方メートル請求額・従量単価の一覧 | プロパンガスの相場と地域差 |
| プロパン｜適正価格の見方 | 協会が示す「適正価格」は自団体の目標値で、公的調査の平均とは別物 | 適正価格は誰が決めるのか |
| プロパン｜なぜ高いのか | 公的統計から逆算した関東の従量単価は723.6円。都市ガスとの差の内訳 | プロパンはなぜ都市ガスより高いか |
| プロパン｜無償貸与の負担 | 設備20万円を10年で回収すると、月10立方メートルで166.7円が単価に乗る | 無償貸与は料金にいくら乗るか |
| プロパン｜切替後の値上げ | 1年後に値上げされる仕組みと、契約書で確認する5項目 | 切替1年後に値上げされる理由 |
| プロパン｜賃貸の場合 | 契約者が大家のときに入居者ができる4つのこと | 賃貸でプロパンを切り替えられるか |
エリア別｜今の一般料金と、他社に替えた場合の年額
各エリアで選べる会社のうち、公表単価が全区分で一般料金を下回るものを1つ挙げています。使用量の帯によって差が変わるため、20・30・40立方メートルの3点で載せます。
東京ガスエリア｜東京電力EP・CDエナジー
おすすめな人：東京ガスの一般料金のままで、手続きの手間を最小にして確実に下げたい人。工事も立ち会いも不要で、ガス機器はそのまま使えます。
| 月の使用量 | 東京ガス 一般料金 | 安い側（EP／CDエナジー） | 年額の差 |
|---|---|---|---|
| 20立方メートル | 3,665円 | 3,551円 | 1,374円 |
| 30立方メートル | 4,970円 | 4,815円 | 1,858円 |
| 40立方メートル | 6,274円 | 6,079円 | 2,343円 |
本体料金のみ（原料費調整額・セット割・キャンペーンを除く）。単価の取得日は2026-09-08〜09-09。
注意：東京ガスは2026年11月検針分から基本料金が月150円、払込書発行手数料が月50円上がります。他社が追随しなければ差は広がりますが、東京ガスの一般料金には原料費調整の上限があり、新電力系のガスプランにはない場合があります。原料価格が高騰する局面では逆転しうる点に留意してください。
大阪ガスエリア｜関電ガス「なっトクプラン」
おすすめな人：近畿で使用量が多く、下げ幅を金額で取りたい人。単価差はA区分で1立方メートルあたり20.72円と、4エリアの中で最も大きいです。
| 月の使用量 | 大阪ガス 一般料金 | 関電ガス なっトクプラン | 年額の差 |
|---|---|---|---|
| 20立方メートル | 4,449円 | 4,009円 | 5,259円 |
| 30立方メートル | 5,989円 | 5,404円 | 7,017円 |
| 40立方メートル | 7,530円 | 6,798円 | 8,791円 |
本体料金のみ（原料費調整額・セット割・キャンペーンを除く）。単価の取得日は2026-09-08〜09-09。
注意：大阪ガスの一般料金は2026年9月30日で新規受付を終了し、10月から「一般料金S」に切り替わります。10月以降に比較する場合は新料金表で計算し直してください。なっトクプランの数値は調整後従量単価です。
東邦ガスエリア（中部）｜中部電力ミライズ「カテエネガスプラン1」
おすすめな人：中部で電気も中部電力ミライズにまとめたい人。使用量が30立方メートルを超えると差が広がります。
| 月の使用量 | 東邦ガス 一般ガス料金 | カテエネガスプラン1 | 年額の差 |
|---|---|---|---|
| 20立方メートル | 5,021円 | 4,901円 | 1,440円 |
| 30立方メートル | 6,737円 | 6,382円 | 4,256円 |
| 40立方メートル | 8,453円 | 7,971円 | 5,785円 |
本体料金のみ（原料費調整額・セット割・キャンペーンを除く）。単価の取得日は2026-09-08〜09-09。
注意：東邦ガス自身の「がすてきトクトク料金」でも一般料金より下がります（30立方メートルで年977円）。カテエネガスプラン1は電気とのセットを前提とする条件が付く場合があるため、申込前に適用条件を確認してください。
西部ガスエリア（九州）｜ミツウロコ「まる得ガスプラン」
おすすめな人：福岡・北九州で、割引率がはっきりしたプランを選びたい人。西部ガスの一般料金から一律3%引きです。
| 月の使用量 | 西部ガス 一般料金 | ミツウロコ まる得ガスプラン | 年額の差 |
|---|---|---|---|
| 20立方メートル | 5,775円 | 5,602円 | 2,078円 |
| 30立方メートル | 8,096円 | 7,853円 | 2,913円 |
| 40立方メートル | 10,274円 | 9,966円 | 3,697円 |
本体料金のみ（原料費調整額・セット割・キャンペーンを除く）。単価の取得日は2026-09-08〜09-09。
注意：きゅうでんガスは単価が西部ガスと同額で、割引は電気とのセット（契約電流と使用量で決まる定額値引き）で付きます。電気を九州電力にしていない場合は割引額が小さくなります。熊本・長崎・佐世保は熱量が46MJで単価表が異なります。
乗り換え・切替の手順
都市ガスの乗り換えは4ステップで終わります。プロパンの切替は設備の扱いが絡むため、契約書の確認が1ステップ増えます。
図5｜乗り換えの手順
検針票を用意する
お客さま番号（供給地点特定番号）、使用量、基本料金、従量単価を書き出します。直近12か月分あると冬の使用量が分かり、比較の精度が上がります。
今の料金表と候補を同じ条件で並べる
全区分の基本料金と単位料金を並べ、自分の使用量で年額を出します。このページのシミュレーターで代用できます。
契約書の確認（プロパンのみ）
設備の無償貸与や配管の所有権、解約時の精算条項を確認します。残債があると切替時に請求される場合があります。
申し込む
都市ガスは新しい会社に申し込むだけで、今の会社への連絡は不要です（新会社が手続きします）。プロパンはボンベとメーターの交換に立ち会いが必要です。
切替後の初回検針票で確認する
単価が申込時の条件どおりか、割引が適用されているかを1回目の請求で必ず突き合わせます。
プロパンの切替で失敗しやすい3点
⚠ 1年後の値上げ（不当な安値の提示）
相場より大幅に安い単価で契約させ、時期をおいて値上げする商慣行が問題視されてきました。契約書に単価の改定条件が書かれているかを確認し、値上げの通知が来たら公表価格で検算してください。
⚠ 設備の無償貸与の残債
給湯器やコンロを「無償」で設置している場合、その費用は従量単価に乗っています。設備20万円を10年で回収する条件なら、月10立方メートルの家庭で単価に166.7円分が乗る計算です。途中解約では残りを一括請求されることがあります。
⚠ 賃貸は入居者が契約者でないことがある
大家や管理会社が一括契約している物件では、入居者だけで切り替えることはできません。できるのは単価の内訳の開示請求、管理会社への相談、液化石油ガス法にもとづく書面交付の確認などです。
いまの従量単価が関東平均723.6円より高いなら、比較で確かめられます
ここまでの差は地域平均どうしの比較です。自分の請求書の従量単価が平均より高い場合、事業者ごとの価格差や設備費の回収分が乗っている可能性があります。エネピは、プロパンガスの料金を地域の複数社で無料で比較できるサービスです。見積もりを見たうえで切り替えない選択もできます。
利用は無料です。見積もりを見たうえで断ってもかまいません。
よくある質問
| 質問 | 3行で答えると |
|---|---|
| まずどちらを見直すか | 下げ幅が1桁違います。都市ガスの乗り換えは月30立方メートルで年1,791〜4,404円、プロパンは都道府県平均の上下端で年39,864円の差です。プロパン世帯から先に手をつけます。 |
| 検針票のどこを見るか | 見るのは従量単価です。プロパンは10立方メートル時の従量単価が住んでいる地方の平均（683.1〜858.2円）より高いかで判定できます。都市ガスは自分の料金表の区分と同じ区分の他社を並べます。 |
| 手続きの負担は | 都市ガスは導管もメーターもそのままで工事・立ち会い・機器の買い替えは不要です。プロパンはボンベとメーターの交換に立ち会いが必要で、設備の無償貸与がある場合は残りの清算を先に確認します。 |
都市ガスを乗り換えると工事や立ち会いが必要ですか？
都市ガスの家庭向けの乗り換えでは、導管もガスメーターもそのままなので工事や立ち会いは不要です。ガス機器も買い替える必要はありません。保安・緊急時の対応は導管を持つ事業者が引き続き担います。
ガス代が高いかどうかは何と比べれば分かりますか？
都市ガスは自分の料金表の区分と、同じエリアの他社の同じ区分を並べます。プロパンガスは会社ごとの料金表が公表されないことが多いため、石油情報センターが毎月公表しているLPガス一般小売価格の地方別・都道府県別の平均と、検針票の基本料金・従量単価を比べます。
プロパンガスの「適正価格」はどこが決めているのですか？
法律で定められた適正価格はありません。プロパンガスは液化石油ガス法のもとでの自由料金です。民間団体が示す「適正価格」はその団体の目標値であり、公的調査の平均価格とは水準が異なります。判断の基準にするなら、出どころと算定方法を確認してください。
プロパンから都市ガスに変えれば安くなりますか？
都市ガスの導管が敷設されている地域であれば、熱量をそろえて比べると単価は都市ガスのほうが低い傾向です。ただし引き込み工事の費用と、ガス機器の交換（プロパン用と都市ガス用は互換ではありません）が必要になります。工事費と機器代を年間の削減額で割って回収年数を出してから判断してください。
ガス代の値上げが続くときは何を確認すればよいですか？
都市ガスは原料費調整額の推移と、調整額に上限があるかを確認します。プロパンは輸入価格に連動した改定条項が契約書にあるか、改定の通知が事前に来ているかを確認します。いずれも「本体料金」と「調整額」を分けて見ることが出発点です。
プロパンガスと都市ガス、どちらを先に見直すべきですか？
下げ幅が1桁違うため、プロパンガスの世帯から先に見直します。都市ガスの乗り換えで下がるのは月30立方メートルで年1,791〜4,404円ですが、プロパンガスは月10立方メートルの都道府県平均が8,639円（奈良県）から11,961円（北海道）まで開いており、同じ使い方でも年39,864円の差がつきます。
設備の無償貸与があると切り替えられませんか？
切り替えそのものは可能ですが、残っている設備費の清算を先に確認します。無償貸与は料金に上乗せされており、設備20万円を10年で回収する条件なら月10立方メートルで1立方メートルあたり166.7円が単価に乗る計算です。使用量が少ない世帯ほど負担が重くなります。
基本料金の値上げは乗り換えで避けられますか？
会社によって改定の時期と幅が違うため、乗り換え先の料金表を必ず確認します。東京ガスは2026年11月検針分から基本料金が月150円上がります。基本料金だけでなく単位料金と原料費調整額の上限の有無まで見比べないと、年額の比較にはなりません。
地域別の比較記事で確かめる
エリア別の都市ガス比較と、電気側の比較は次の記事にまとめています。地域を選んでから料金表を見ると判断が早くなります。
- 関西の電力会社おすすめ比較【2026年】
なっトクでんきは関西電力の従量電灯Aより年3,066〜7,722円安いという試算を、使用量別に載せています。 - 中国電力エリアの電力会社おすすめ比較【2026年】
電化Styleコースが得になるかは夜間比率80%が分かれ目。時間帯別の単価表で確かめられます。 - 東京の都市ガス会社おすすめ比較【2026年】
東京ガスは11月検針分から基本料金が月150円上がります。切り替え先との年額差を一覧にしています。 - 大阪の都市ガス会社おすすめ比較【2026年】
一般料金は2026年9月30日で新規受付終了。10月からの一般料金Sとの違いを整理しています。
※年額差はいずれも各記事の想定条件にもとづく試算です。実際の請求額は使用量と燃料費調整額で変わります。
出典
- 資源エネルギー庁「電気・ガス料金支援」（値引き実施期間2026年7〜9月使用分／都市ガス14.0円・18.0円/立方メートル、低圧電気3.5円・4.5円/kWh、プロパンは対象外。取得日 2026-09-19）
https://denkigas-gekihenkanwa.go.jp/ - 一般財団法人日本エネルギー経済研究所 石油情報センター「一般小売価格 LP（プロパン）ガス 確報」2026年6月確報（地方別・都道府県別／取得日 2026-09-10）
https://oil-info.ieej.or.jp/price/price_ippan_lp_gusu.html - 石油情報センター「一般小売価格 LP（プロパン）ガス 速報」（毎月／取得日 2026-09-10）
https://oil-info.ieej.or.jp/price/price_ippan_lp_maitsuki.html - 資源エネルギー庁「LPガス価格調査」（調査の概要・委託先／取得日 2026-09-10）
https://www.enecho.meti.go.jp/statistics/petroleum_and_lpgas/pl008/ - 東京ガス・東京電力エナジーパートナー・CDエナジーダイレクトの公表料金表（取得日 2026-09-08）
- 大阪ガス・関西電力（関電ガス）の公表料金表（取得日 2026-09-08）
- 東邦ガス・中部電力ミライズの公表料金表（取得日 2026-09-09）
- 西部ガス・ミツウロコクリエイティブソリューションズ・九州電力（きゅうでんガス）の公表料金表（取得日 2026-09-09）
本記事の年額はいずれも本体料金にもとづく試算です。原料費調整額、燃料費調整、キャンペーン、セット割、消費税の扱いによって実際の請求額は変わります。特定の会社が「最も安い」ことや、切り替えで「必ず安くなる」ことを示すものではありません。
都市ガスとの差が大きいと感じたら、まず単価の比較から
プロパンガスは事業者が料金を自由に決められるため、同じ地域でも単価に開きがあります。エネピで複数社の見積もりを取り、いまの単価が妥当かを確かめてください。
利用は無料です。見積もりを見たうえで断ってもかまいません。
関連：関東の電力会社おすすめ比較【2026年】｜電気側の見直しはこちらから。
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都道府県別の自己診断表で、検針票の請求額が地域平均といくら違うかを確かめられます。
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会社の乗り換えで下げきれないときは、給湯の熱源そのものを替える選択肢があります。費用と光熱費差を並べて比べられます。
- エコキュート交換費用「40〜50万円が57％」は誰の数字か【2026年】
交換費用の相場がどの調査に由来する数字なのかを分解しています。見積もりを受け取る前に読んでおくと判断しやすくなります。
